Wanita hamil yang kegemukan dapat menimbulkan risiko kesehatan bagi janin dalam kandungannya. Risiko tersebut mungkin sama beratnya dengan efek dari merokok atau minum minuman beralkohol ketika hamil. Ibu hamil yang menderita kegemukan akan menghadapi bahaya keguguran, bayi lahir mati dan bayi prematur, dan cenderung melahirkan anak yang menderita diabetes dan penyakit jantung. Bahkan sebuah penelitian
Kebiasaan yang ternyata Bisa Merusak Kulit Anda
Apakah Anda beranjak ke tempat tidur masih dengan mengenakan maskara? Atau Anda suka mencoba produk-produk kulit terbaru? Kesalahan umum ini tampaknya bukanlah masalah besar, namun tahukah Anda jika dari waktu ke waktu kebiasaan itu akan merusak kulit dan membuat Anda tampak lebih tua dari usia Anda sebenarnya? Namun jangan khawatir, berikut ini akan dipaparkan 7
Cara Efektif untuk Kempeskan Perut Buncit
1. Kurangi Makan Gorengan Makanan yang digoreng dapat memperlambat proses pencernaan sehingga membuat lemak menumpuk di dalam tubuh. Bila tidak ingin perut buncit, sebaiknya konsumsi lemak baik yang mengandung asam lemak tak jenuh tunggal (MUFA). Asam lemak ini bekerja melawan lemak visceral abdominal (lemak perut). Beberapa sumber dari asam lemak tak jenuh tunggal adalah minyak zaitun,
Buah Terbaik dan Terburuk untuk Diet
Semua buah memang sehat. Tapi jika Anda sedang berusaha menurunkan berat badan, maka ada beberapa buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi sering-sering karena mengandung kadar gula yang cukup tinggi. Kadar gula buah (fruktosa) yang tinggi bisa sangat merugikan program penurunan berat badan Anda. Jadi sebaiknya hindari buah dengan kadar gula tinggi saat Anda sedang diet. Berikut